Todos
sabemos que o envelhecimento da pele ocorre de fora natural, mas
parte desse processo é influenciado pela reação
da pele com os fatores do ambiente como: a alimentação,
a poluição, os raios solares entre outros fatores.
O
Viva mais Saudável separou algumas dicas para você não
esquecer de cuidar de sua pele e evitar o envelhecimento precoce.
Com
o passar do tempo a degradação das fibras de colágeno
começam a ocorrer e com a baixa produção dessa
substância a pele tende a aumentar a sua flacidez, por isso é
importantíssimo manter a hidratação da pele no
dia a dia.
Outro
fator importante é sempre fazer uso dos filtros solares mesmo
em dias nublados ou de chuva. O filtro solar deve ser usado não
somente quando se está na exposição do sol, mas
também dentro de casa.
Faça
uso de ativos antioxidantes que agem impedindo a formação
de radiais livre ou que auxiliam a sua redução. Nesse
caso eles auxiliam no surgimento precoce de rugas e evitam a flacidez
e aparecimento de manchas indesejadas.
Pratique
atividades físicas que ajudam a fortalecer seu corpo e ameniza
o stress do dia a dia, que acaba influenciando também no
envelhecimento da pele.
E
por fim, para manter a pele com aspecto saudável e hidratada é
necessário que se tome 2 litros de água diariamente e
manter uma alimentação rica em colágeno, fibras,
antioxidantes, vitaminas e outros componentes.
Para
obter maiores informações nunca deixe de consultar um
nutricionista e um dermatologista, para que eles possam lhe passar as
orientações que você deve seguir. Lembrando
sempre cada organismo é individual e para cada corpo a um tipo
de necessidade especifica, então consulte seu médico
para obter melhores resultados de que você necessita.
Repórter:
Rita Pinto
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