Suas causas mais comuns podem ser emocionais, hormonais hábitos de vida ruins.
O importante é saber identificar o gatilho para a crise e trabalhar em cima dele. Mas se você tem crises frequentes, experimente melhorar seus hábitos alimentares, evitando excesso de alimentos industrializados, aumentando ingestão de água, fracionando suas refeições (períodos muito longos sem se alimentar provocam hipoglicemia e dores de cabeça), ingerindo mais alimentos verdes escuros e vermelhos/ roxos e também praticando atividades físicas. Essas mudanças promovem equilíbrio e trazem redução nas crises de enxaqueca.
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